ここ最近、昼休みに筋トレが流行っています(ごく一部の男性陣だけですが) 高校時代にウエイトリフティングをやっていたT名人が持ってきてくれた器具のおかげでかなり効果的な筋トレが できるようになっています！ 特にダンベルとバーベルは、重さを調整できるようになっているので自分に合った負荷を選べるのでお気に入りです。 試しにT名人が使っている15キロのダンベルを使ってみましたが、腕が壊れるかと思いました。 今年の健康診断で、お腹周りがだいぶ大きくなったことが発覚してしまったので、ダイエットもかねて 筋トレ頑張っていこうと思います。