昨日、新型コロナウイルス対策に基づく緊急事態宣言の対象を全国に拡大し、ますます気を引き締めていかなくてはならないと思う今日この頃。 新聞もテレビもネットニュースもコロナコロナでうんざりしており、知らず知らずにストレスが溜まっているのも事実です。 （情報が大事なのも頭ではわかっているんですけどね…） ストレス解消しようにも、不要不急の外出は自粛。 遠くへリフレッシュしに出掛けるのもできません。 そんな中、無意識に癒しを求めているのか、最近よく見る動画が犬、猫、ウサギ…など動物の動画ばかりになっています。 可愛いしぐさや面白い行動などを見ているといつの間にか時間が経過してしまいます。 動物の動画には癒し効果があることはよく知られていますが、 仕事の合間などに見ると生産性が上がるという説もあるみたいです。 集中したあとの脳のリセットに加えて、あまり余計なことを考えずに 見ることができるという点でリフレッシュに最適だそうです。 個人のペットの動画はもちろん、動物園や水族館も動画を公開している ところがあるので、ストレス対策や仕事の合間に視聴してみてはいかかでしょうか。 (WOA)